Konditionsträning

Konditionsträning maskiner och reception på tränignscentret Hälsa i Kubik i Mölndal

Konditionsträning är ett sätt att utveckla sin ork i vardagen och starta kroppens eget “må bra hormon”

Boka tid

Konditionstränig, vad erbjuder vi?

Vi erbjuder flera olika varianter av konditionsträning för att du ska kunna hitta ett sätt som passar dig.

Fördelen med konditionsträning på lite konstlad väg, i maskiner, är att det är skonsammare för kroppens leder och muskelsenor. Kroppens tyngd sitter på sadeln och du kan välja motståndet på cykeln. Backarnas storlek kan du ställa in på gångbandet. På crosstrainern kan du träna löpning utan att få ett tungt landningsmoment.

Med hjälp av maskinernas inprogrammerade träningsprogram får du möjlighet till optimal träning som successivt stegras. Kroppen kommer igång på ett behagligt sätt utan att du blir flåsig.

Konditionsträning med maskiner kan också vara ett sätt att träna trots att vintern kan innebära tråkigt väder, halka med mera.

Gruppträning hösten 2021

Boka konditionsträning smidigt online!

Vill du få personlig rådgivning eller veta mer om konditionsträning hos oss? Boka online här!