Mediyoga

MediYoga, måndagar kl. 17:00-17:45 och onsdagar kl. 15.15-16.00.

Boka tid

MediYoga är en mjuk, meditativ form av yoga där andnings-, kroppsövningar och meditation blandas i syfte att skapa större mental närvaro, stabilitet, lugn och harmoni. Övningarna är mjuka rörelser i sittande och liggande och går att anpassa efter dina behov. Varje tillfälle inleds med andningsträning, något som sedan följer genom hela passet.

Träningen leds av fysioterapeut Sara som är utbildad MediYoga instruktör och har instruerat MediYoga i flera år.

 

Ladda ner produktblad om MediYoga här