Hem / Träningscenter / Mindfulness
Mindfulness sker på måndagar kl. 15.45 – 16.15. Möjlighet till digitaluppkoppling finns.
Mindfulness innebär att träningen är en mjuk och meditativ där andnings-, kroppsövningar och meditation blandas i syfte att skapa större mental närvaro, stabilitet, lugn och harmoni.
Övningarna är mjuka rörelser i sittande, liggande och stående som går att anpassa efter dina behov. Vi använder andningen som ett redskap under passen.
Klicka här för att återgå till startsidan.
Du kan nu få rådgivning angående dina besvär. Boka enkelt tid online så ringer vi dig.
Krävs vidare undersökning finns möjlighet att boka fysiskt besök inom 1-3 dagar.
Fysiskt besök på plats kostar 100 kr i patientavgift. Högkostnadsskydd och frikort gäller.
Boka telefonrådgivning
