Mindfulness

mindfulness hälsa i kubik

Mindfulness, inställt tillsvidare.

Mindfulness – Mediyoga

Mindfulness, Mediyoga är inställt tillsvidare pga Corona. Träningen är en mjuk, meditativ träningsform där andnings-, kroppsövningar och meditation blandas i syfte att skapa större mental närvaro, stabilitet, lugn och harmoni.

Övningarna är mjuka rörelser i sittande och liggande och går att anpassa efter dina behov. Varje tillfälle inleds med andningsträning, något som sedan följer genom hela passet.

 

Inställd tills vidare

Klicka här för att återgå till startsidan.