Mjuka rörelser med ChiBall

ChiBall är en liten boll som vi använder för mjuka rörelser för att hitta medveten närvaro.

Inställt tillsvidare. Successivt kommer vi att återstarta träningsgrupper allt eftersom våra deltagare återkommer. Träning med fokus på rörlighet, balans, koncentration och styrka.

Rörelserna förstoras med hjälp av en mjuk boll och utförs i lugnt tempo med stor närvaro.

Vi planerar att starta gruppen igen hösten 2022

Vi samlar tankarna på att bli här och nu. Vi står, sitter och ligger och använder ibland bollen som motstånd i övningarna. Till träningsgruppen bokar du din plats upp till en vecka i förväg fram till en timme före start, via vår hemsida och bokar du av din plats senast två timmar i förväg. Ett aktivt medlemskap med träningskort krävs.

Gruppträning hösten 2021