Hem / Träningscenter / Mjuka rörelser med ChiBall
Träning med fokus på rörlighet, balans, koncentration och styrka.
Rörelserna förstoras med hjälp av en mjuk boll och utförs i lugnt tempo med stor närvaro. Vi samlar tankarna på att bli här och nu. Torsdagar kl. 10-11. Vi står, sitter och ligger och använder ibland bollen som motstånd i övningarna. Till träningsgruppen bokar du din plats (15 platser) upp till en vecka i förväg fram till en timme före start, via vår hemsida och bokar du av din plats senast två timmar i förväg. Ett aktivt medlemsskap med träningskort krävs.
