Cirkelträning

Cirkelträning Hälsa i Kubik

Cirkelträningen inomhus i grupp är inställd under Coronaperioden. Men du kan träna på egen hand i de sköna maskinerna!

Boka tid

Hur går cirkelträning till?

Vi når många viktiga muskelgrupper i de hydrauliskt bromsade maskinerna i Cirkelträningen. I cirkelträningsgrupperna varvas träningen i maskinerna med stegövningar på gångbrädor som är något lägre än ett trappsteg. Nu när inte grupperna är igång kan du själv utnyttja musiken i rummet och göra stegövningar på stepbrädorna mellan maskinerna.

I ”Plusgruppen” använder vi även andra stationer så som te.x. armcykling. I dessa grupper får du hjälp med förflyttning mellan stationerna och vi stannar längre på varje station. Vi längtar att återstarta grupperna i Cirkelträningen.

Vi tränar till inspirerande musik för att hitta rytm och känsla i övningarna.

Tillsammans med andra ger träningen mycket energi.

Ladda ned gruppträningsschema här!

Boka smidigt online!

Vill du få personlig rådgivning eller veta mer om vår Cirkelträning? Boka online här!