Pilates

Pilatesträning - även för gravida

Pilates är träning för rygg, bäcken, nacke & skuldra. Styrketräning av kroppens inre muskler som hjälper dig att stödja din kropp. Möjlighet finns till digital anslutning till Pilatesträning!

Boka tid

Pilates hos Hälsa i Kubik

Med Pilates tränar vi liggandes i olika positioner men även i sittande och stående. Stillsam bakgrundsmusik använder vi som en hjälp att hitta koncentrationen i övningarna. Träningen passar även dig som är gravid.

Vi arbetar också med andningen i övningarna för att du skall få ut det mesta av övningen. Träningen passar även dig som är gravid.

Schema

Pilates fortsättning, tisdagar kl. 09.30-10.15.  och torsdagar kl. 17.15-18.00

Liten grupp på plats och möjlighet finns att medverka via digital uppkoppling.

De flesta övningarna sker utan redskap men Pilatesbollar, gummiband, hantlar m.m. kan också förekomma udda veckor

Gruppträningsschema hittar du här.

Boka videopilates här!

Boka smidigt online!

Vill du få personlig rådgivning eller boka Pilates hos oss? Klicka här för onlinebokning.