Vattengympa

 Vattengympa med våtväst till peppande musik

Att nästan vara viktlös och träna i tempererat vatten(28 grader) skapar energi och rörelseglädje. Vi utnyttjar vattnets motstånd för att skapa muskelarbete och välbefinnande.

Nyhet för 2022 är att vi ändrar något i vattengympaträningen för att kunna variera träningen mer.

Träningsgruppen kl. 10-10.45 tränar utan bottenkontakt med våtväst och grupperna kl. 10.45-11.30 och 11.30-12.15 sker på den grundare delen så att vi har bottenkontakt och vi tränar utan våtväst.