Vattengympa – träning i varmvattenbassäng

Vill du träna kondition, styrka och rörlighet på ett skonsamt sätt? Då är vattengympa något för dig! Välkommen till Hälsa i Kubik för en härlig träningsstund i vattnet.

Vad är vattengympa?

Vattengympa utnyttjar vattnets motstånd och flytkraft för att ge en effektiv och skonsam träning. Genom att träna i vatten kan du anpassa motståndet efter dina egna förutsättningar, vilket gör det perfekt för alla, oavsett träningsnivå.

Fördelar med vattengympa

• Skonsam träning: Vattnet avlastar leder och muskler, vilket gör det till en idealisk träningsform för dig med ledbesvär eller för dig som är gravid.
• Hela kroppen får träning: Vi tränar kondition, styrka och rörlighet i ett och samma pass.
• Anpassad träning: Du får lära dig tekniker för att anpassa vattnets motstånd så att det passar dig.

Hur går det till?

• Varmvattenbassäng: Träningen sker i en varmvattenbassäng, vilket är extra skönt och avkopplande.
• Ingen simning: Du behöver inte kunna simma för att delta. Enklare redskap som flytkorvar kan förekomma.
• Trygghet i vattnet: Känner du dig osäker i vattnet går det bra att hålla sig i kantens räcke för extra stöd.

Välkommen på vattengympa hos Hälsa i Kubik

Vill du prova på vattengympa och uppleva alla fördelar med att träna i vatten? Kom till Hälsa i Kubik och träna med oss i vår varmvattenbassäng. Vi ser fram emot att hjälpa dig att förbättra din kondition, styrka och rörlighet på ett skonsamt och roligt sätt.

Boka en tid för träning och friskvård hos Hälsa i Kubik

Intresserad av att börja med vattengympa? Boka en tid hos oss för att komma igång. Vi på Hälsa i Kubik hjälper dig att hitta rätt träningsform för dig.