Vattengympa

 Vattengympa med peppande musik och kunnig handledning

Tisdagar kl.17.30-18.15  och  kl. 18.15-19.00

Fredagar kl. 10.00-10.45  och kl. 10.45-11.30

Vi utnyttjar vattnets motstånd och flytkraft för att träna kondition, styrka och rörlighet.Du får lära dig tkeniken för att kunna anpassa vattnets motstånd så att det passar dig. Det är fantastiskt härligt att träna i vatten och känna sig nästa tyngdlös. Perfekt träning för dig som har ledbesvär, är gravid eller vill känna dig ”lätt som en fjäder…”

Ingen simning. Känner du dig osäker i vattnet går det bra att hålla sig i kantens räcke.

Enklare redskap så som flytkorvar kan förekomma.